Przejdź do treści 
Kontakt
Masz jakieś pytania?
Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego pakietu lub masz jakieś inne pytania, wypełnij formularz kontaktowy, zadzwoń, napisz na WhatsAppa lub Messangera.
DAROWA KONSULTACJA - 30 MIN
Konsultacja wstępna online
Jest ona wstępem do każdego procesu terapeutycznego
Podczas konsultacji mamy okazję się poznać, omówić Twoje zagadnienie i dobrać optymalną metodę terapii. Na wszelkie pytania odpowiem, byś był/a pewny/a, że terapia jest bezpieczna i odpowiednia. W razie wątpliwości, możemy je omówić, bez potrzeby umawiania kolejnych spotkań. To pozwala zaoszczędzić czas i środki.
Często zdawane pytania
Jak szybko zauważę efekty, np. redukcję lęku, poprawę nastroju czy lepszy sen?
Efekty terapii EFT, takie jak redukcja lęku, poprawa nastroju czy lepszy sen, można zauważyć bardzo szybko — już po kilku do kilkudziesięciu minutach sesji opukiwania punktów na ciele, podczas której układ nerwowy zaczyna się wyrównywać. Badania pokazują, że po jednej 60-minutowej sesji EFT następuje znaczące zmniejszenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia, a efekty te utrzymują się przez dłuższy czas, nawet 3-6 miesięcy.
W przypadku regularnego stosowania EFT (np. kilka razy w tygodniu) poprawa objawów psychologicznych, takich jak lęk czy depresja, jest jeszcze bardziej widoczna, a uczestnicy warsztatów zgłaszali utrzymanie pozytywnych efektów nawet po 2 miesiącach od zakończenia treningu.
Podobnie trening koherencji serca przynosi korzyści w postaci szybszego powrotu do równowagi po stresie, obniżenia lęku, poprawy samopoczucia i lepszej odporności organizmu już po kilku sesjach praktyki.
Podsumowując, efekty mogą być niemal natychmiastowe (w trakcie sesji EFT), a przy regularnej praktyce – trwałe i głębokie, obejmujące redukcję lęku, poprawę nastroju i jakości snu
Czy muszę dzielić się szczegółami swojego życia, aby terapia była skuteczna?
Nie jest konieczne dzielenie się szczegółami swojego życia, aby EFT było skuteczne. Metoda opiera się na stymulacji punktów akupunkturowych przy jednoczesnej koncentracji na emocjach lub problemach, które chcesz rozwiązać. Możesz pracować z własnymi odczuciami i myślami na tyle, na ile czujesz się komfortowo.
Terapeuta prowadzi Cię delikatnie, zachęcając do uważnego wsłuchiwania się w swoje ciało i emocje, pomagając rozpoznawać i regulować uczucia, ale to Ty decydujesz, co chcesz w danym momencie eksplorować. Kli
Klient jest ekspertem swojego życia, a terapeuta ekspertem od procesu terapeutycznego, co oznacza, że tempo i zakres dzielenia się są dostosowane do Twojej gotowości i komfortu.
EFT to prosta, bezbolesna i skuteczna metoda, którą można stosować samodzielnie lub z terapeutą, by szybko i trwale poprawić swoje zdrowie emocjonalne i fizyczne.
Czy terapia EFT i koherencja serca pomogą mi lepiej rozumieć i kontrolować emocje, co przełoży się na lepsze relacje z innymi?
Tak, terapia EFT i trening koherencji serca pomagają lepiej rozumieć i kontrolować emocje, co przekłada się na poprawę relacji z innymi. EFT, łącząc elementy akupresury i psychologii, uwalnia od negatywnych emocji, stresu i lęków, które często blokują nasze funkcjonowanie i kontakty społeczne. Dzięki opukiwaniu punktów energetycznych i pracy z emocjami, metoda ta przywraca równowagę emocjonalną, co ułatwia spokojniejsze i bardziej świadome reagowanie w relacjach.
Koherencja serca natomiast pomaga harmonizować pracę układu nerwowego, redukując stres i poprawiając zdolność do empatii oraz budowania zdrowych więzi. Obie metody uczą lepszego zarządzania emocjami, co sprzyja otwartości, asertywności i budowaniu satysfakcjonujących relacji interpersonalnych.
W efekcie, stosowanie EFT i koherencji serca pozwala nie tylko na wewnętrzną równowagę, ale również na bardziej świadome i harmonijne kontakty z innymi ludźmi.